Версия для слабовидящих
+7 (4722) 34-07-60
Гепатологический центр   
+7 (4722) 34-04-31
Приемное отделение

улица Садовая, дом 122,

г. Белгород, Белгородский район, Россия, 308023

ОГБУЗ «Инфекционная клиническая больница им.Е.Н.Павловского»

Рекомендации врачей

 
Как предотвратить инсульт?

Среда,  1  Ноября  2017

Как предотвратить инсульт?

Основные факторы развития

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

К таким факторам относятся:

·         повышенное артериальное давление;

·         высокий уровень холестерина;

·         диабет;

·         ожирение и избыточный вес;

·         сердечно-сосудистые заболевания;

·         курение;

·         употребление наркотиков;

·         употребление алкоголя.

Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин,

Как его предотвратить?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

·         Знайте и контролируйте свое артериальное давление.

·         Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.

·         Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

·         Контролируйте уровень холестерина в крови.

·         Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

·         Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

·         Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.


Возврат к списку


+7 (4722) 34-07-60
Гепатологический центр   
+7 (4722) 34-04-31
Приемное отделение

улица Садовая, дом 122,

г. Белгород, Белгородский район, Россия, 308023

oriental rug cleaning near me carpet and upholstery cleaning services Sunnyvale День Победы. 70 лет казань фотографы детские moving boxes Garden Grove | moving boxes near me Персональныеданные.дети» Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями 1