Вторник, 2 Июля 2019
Профилактика онкозаболеваний
Онкологические заболевания – одна из важнейших медико-социальных проблем современного общества. В настоящее время они занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям.
Как развивается опухоль
Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов-канцерогенов:
· ФИЗИЧЕСКИЕ: ультрафиолетовые и ионизирующее излучение
· ХИМИЧЕСКИЕ: асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов), мышьяк (загрязнитель питьевой воды) и т.д.
· БИОЛОГИЧЕСКИЕ: инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами
Основные факторы риска: около 30% случаев смерти от раковых опухолей вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием:
· ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА, ОЖИРЕНИЕ
· НЕДОСТАТОЧНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ФРУКТОВ и ОВОЩЕЙ
· ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
· ТАБАКОКУРЕНИЕ
· УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ
Также факторами риска развития рака являются хронические инфекции, вызванные вирусами гепатита В, гепатита С и некоторыми типами вируса папилломы человека.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, помогающие предупредить рак:
· правильно питайтесь и держите вес в норме
· ежедневно употребляйте достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400-500г)
· откажитесь от курения, употребления алкоголя
· регулярно занимайтесь физкультурой, ежедневно ходите на свежем воздухе не менее 30 минут в умеренном или быстром темпе
· проводите вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека (HPV) и вирусом гепатита В и С (HBV|HCV)
· сокращайте время пребывания на солнце, используйте солнцезащитные средства, избегайте посещения солярия
На что нужно обратить внимание, чтобы предупредить развитие раковой опухоли:
· РОДИМОЕ ПЯТНО, ИЗМЕНИВШЕЕ ФОРМУ ЦВЕТ ИЛИ РАЗМЕР
· ПОРАЖЕНИЕ КОЖИ, КОТОРОЕ ПОЯВИЛОСЬ И ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ
· ДОЛГО НЕЗАЖИВАЮЩАЯ РАНА ИЛИ ЯЗВА, ВКЛЮЧАЯ В ПОЛОСТИ РТА
· ПРИПУХЛОСТЬ (ОБРАЗОВАНИЕ)
· ДЛИТЕЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ КИШЕЧНИКА ИЛИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
· СТОЙКАЯ ОХРИПЛОСТЬ ГОЛОСА
· СТОЙКИЙ КАШЕЛЬ
· НЕОБЪЯСНИМОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ДО 37-37.9 градусов
· БОЛЬ
· ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ
· НЕОБЪЯСНИМОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ
· НЕОБЪЯСНИМОЕ ПОХУДЕНИЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ
ДАЖЕ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ СИМПТОМОВ!
ПОМНИТЕ, что болезнь легче предупредить, чем лечить!
Берегите свое здоровье!
